女人别错过它,隔三差五吃一次,小脸变红润了,出门腮红都省了!
来源:    发布时间: 2021-01-10 15:22   7 次浏览   大小:  16px  14px  12px


  不知不觉秋天已经来临了一段时间,天气也逐渐变得冷了起来,越是冷越是要注意我们的饮食。但是现在很多人的饮食,不仅仅在意味道好、能解馋,更加关注食材的营养价值。红枣就是一种很补的食物,尤其是对女人们来说。红枣中含有的蛋白质和维生素

  不知不觉秋天已经来临了一段时间,天气也逐渐变得冷了起来,越是冷越是要注意我们的饮食。但是现在很多人的饮食,不仅仅在意味道好、能解馋,更加关注食材的营养价值。红枣就是一种很补的食物,尤其是对女人们来说。红枣中含有的蛋白质和维生素,不仅可以补气养血,还有助睡眠。

  阿胶红豆滋补汤还可以有效地缓解血压血糖过低造成的头晕恶心。这道汤的制作过程十分简单,在家也可以轻松制作。

  感兴趣的朋友们,一起来看看吧!看完记得点个赞哦~

  | 阿胶红豆滋补汤 |

  by小黠大痴

  用料

  主料:红豆150克、阿胶15克、桂圆20克、红枣干20克

  辅料:冰糖适量

  做法

  1.所有食材准备齐全。

  2.红豆头洗干净浸泡5小时以上。

  3.东阿阿胶用刀敲碎。

  4.将阿胶碎倒入电饭煲,加入足够的水。

  5.倒入洗干净的红豆。

  6.所有食材倒进锅里。

  7.装入电饭煲,启动炖汤或者煮粥功能键。

  8.中途可以搅拌一下便于阿胶融化均匀。

  9.时间到了,阿胶红豆汤好了。

  10.美味滋补的阿胶红豆汤就做好了。

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